Quando se trabalha numa bicicleta elíptica, quase todos os grupos musculares trabalham. Isto é possível porque muitos aparelhos elípticos estão equipados com guiadores ou bastões móveis semelhantes aos bastões de…
A aparência das nádegas é muito importante no bodybuilding e na aptidão. Ter uma nádega musculosa dá-lhe estilo e classe. Mas então, como é que se desenvolvem as nádegas? Que…
A questão de como escolher seu equipamento esportivo surge quando você quer praticar atividade física regular em casa em uma máquina. Vários critérios são utilizados para escolher a máquina desportiva…